Un experto da Academia Española de Nutrición e Dietética responde a esta pregunta e aclara canto mel podemos consumir cada día.
Los españoles consumimos una media de 71,5 gramos de azúcar al día, según el estudio Anibes. Una cifra que está muy por encima de los 25 gramos recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS). Como ya contamos en BUENAVIDA, la mayor parte de ese exceso viene del consumo de refrescos azucarados (un 22,5% del total) y la segunda fuente es el azúcar de mesa (un 17,8%), que usamos.
